頭痛

朝起きたときから頭が重く、動くのがつらい
立ち仕事や座り仕事のあと、首や肩がこって頭が痛くなる
ひどいと、めまいや吐き気も感じる
家事や育児中に頭痛が起きても我慢するしかない
痛いのが嫌で、ついすぐに頭痛薬に頼ってしまう

頭痛の主な原因

「頭が重い」「ズキズキする」「吐き気までする」

多くの方が経験する頭痛ですが、そのつらさは計り知れません。あなたは一時的な痛み止めでごまかしていませんか？

頭痛にはいくつかの種類がありますが、当院に来られる方の多くが悩まされているのが緊張型頭痛や片頭痛です。

これらの慢性的な頭痛の裏には、日常生活の習慣や体の状態が深く関わっています。

首・肩・背中の筋肉の緊張

長時間同じ姿勢によるストレートネックや猫背は、首や肩の筋肉を過度に緊張させます。

この緊張が血管や神経を圧迫し、痛みを引き起こします。(緊張型頭痛の主な原因)

姿勢のゆがみ

姿勢のゆがみは、首や肩への負担をさらに大きくし、筋肉の緊張を慢性化させます。

また、自律神経の乱れにも繋がり、頭痛の誘発要因となります。

自律神経の乱れ

ストレス、睡眠不足、不規則な生活などは自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを崩します。

自律神経が乱れると、血管の収縮・拡張がうまくいかず、片頭痛などの激しい痛みを引き起こす場合もあります。

河北町にあります、はぐるま接骨院では、単に痛む場所だけでなく、これらの根本的な原因(筋肉の緊張、姿勢のゆがみ、自律神経の乱れ)を見極め、的確な施術を行います。

あなたの頭痛のタイプは？

緊張型頭痛

首や肩のこりに伴い、頭を締め付けるような鈍い痛み
長時間同じ姿勢やストレスで起こることが多い

片頭痛

ズキンズキンと脈打つような痛み
光や音に敏感になり、日常生活に支障が出ることも
女性に多く、ホルモンの影響が関係する場合もある

群発頭痛

目の奥や片側に激しい痛みが出る
目の充血、涙がでる
数週間にわたり起きる

放っておくとつらくなる頭痛

「頭痛くらい…」と我慢してしまう方も多いですが、そのままにしておくと、

日常生活や仕事に集中できなくなる
首・肩のこりや背中の痛みも慢性化する
薬に頼りすぎることになってしまう

頭痛の種類によっては、状態が悪化すると生活の質が大きく下がることもあります。

早めに原因を見つけて、根本的にアプローチすることが大切です。

頭痛の施術法

カウンセリング・検査
まずは、頭痛が出るきっかけや経過、日常の動作や習慣を丁寧にお伺いします。

首や肩の動き、筋肉の張り、痛みの出やすい動作を確認し、頭痛の原因を見極めます。

「なぜ頭痛が起こるのか」「どうすれば再発しにくいか」を理解していただいたうえで、最適な施術プランをご提案します。
施術
当院の施術は、無理に動かすことはせず、お一人おひとりの状態に合わせて筋肉や関節の緊張をやさしくほぐします。

慢性的な頭痛や首、肩のこりには、ハイボルト療法で深部の筋肉や神経に直接アプローチし、緊張や痛みをやわらげます。

痛みの原因となる筋肉や関節にピンポイントで働きかけるため、早期緩和、解消を目指せます。

痛みが落ち着いた段階では、首や肩、背骨のバランスを整える施術に移行し、頭にかかる負担を軽減します。

正しい姿勢をサポートし、頭痛の再発を防ぎやすい身体作りにつなげます。
施術後の説明・再発予防
施術後は、現在のお身体の状態を一緒に確認し、日常生活で気をつける姿勢や簡単にできるストレッチ、セルフケアの方法をお伝えします。

頭痛の原因となる筋肉を上手に使えるようになると、慢性的な痛みや違和感を繰り返さない身体作りができます。

無理のないペースで続けられるよう、お一人おひとりに合わせたアフターケアもご提案いたします。

頭痛は、我慢せずに早めにケアすることで、毎日の生活がぐっと快適になります。

つらい頭痛でお悩みの方は、河北町にあります、はぐるま接骨院までどうぞお気軽にご相談ください。